как вдруг

Сегодня я совершенно не собиралась бегать. В парке Горького (и можно я не буду каждый раз ставить ссылку? Да? Спасибо) занятия не было, а идея бегать в одиночку мне не нравилась: недели полторы назад я перепутала расписание и попробовала в гордом одиночестве взять наполеоновские тогда ещё пять километров, но плеер от влаги выключился где-то на 3,5 и сбил весь настрой. Я, посрамлённая, прошла километр до спортцентра пешком и решила, что групповые занятия спортом мне больше по душе.
Так вот. Я вообще-то стараюсь бегать три раза в неделю — во вторник, в четверг и в один из выходных. У меня была идея за лето довести количество тренировок до пяти, но идея, прямо скажем, весьма абстрактная, вроде тех, что всегда появляются у новичков, склонных к мечтаниям.

Завтра, как я уже писала, у меня экзамен по математике, который не влияет практически ни на что и не вызывает у меня совершенно никаких эмоций, кроме тоски. Кроме того, сегодня мы с моими родными и близкими, как назло, с трудом находили общий язык, а весы показывали совсем не то, что надо.

Я надела шорты (мама удивлённо спросила: «Маша, ты что, бегаешь в этих вот трусах?»), любимую дурацкую футболку с надписью FAST, кроссовки — и вышла на улицу. Только что закончился дождь, ветки деревьев красиво клонились к земле под весом воды, а на меня пахнуло летом и свежестью — и я побежала. Первый километр испытываешь странное ощущение, когда пробегаешь мимо маминой машины, магазина рядом с домом, почты, но в какой-то момент забываешь совершенно обо всём. Перед тобой фиолетово-красное небо над заходящим солнцем, и дышится полной грудью, и непередаваемое чувство — отключите сейчас всю свою иронию — словно именно для этого тебя и всех остальных человеков лепили из глины, кукурузных початков, чьих-то рёбер или половых органов.

Я добегаю до первой соседней улицы, второй, третьей, компьютерная женщина сообщает, что осталась половина пути, надо поворачивать назад, я медленно делаю петлю и дальше бегу, никуда не сворачивая, зажмурившись, сквозь мокрые от дождя ветки, капельки остаются на моём лице, на футболке, на волосах. Вскоре совсем темнеет, какой-то мужчина показывает мне большой палец, я улыбаюсь в ответ, а потом, на последних 300 метрах, ускоряюсь, высоко поднимая ноги и стараясь приземляться на носок, и пробегаю 5 км за 30:37. Компьютерная женщина хвалит меня, я растягиваюсь, возвращаюсь домой и только там думаю, что, кажется, сорок минут назад была чем-то расстроена. Но это уже совсем, совсем не важно.

Taste of life

На прошлой неделе я потянула ногу, и вместо того, чтобы начать бегать пять раз в неделю, как я планировала, мне пришлось три вечера провести не в ЦПКИО им.Горького, а у себя дома, намазывая лодыжку ярко-жёлтым Троксевазином и заматывая эластичным бинтом.
За те четыре дня, что я не занималась, боль в ноге ушла. Вместо неё вернулась моя другая добрая подруга: лень. Она соблазнительно нашёптывала мне на ухо, что, может, нога ещё не прошла? Может, посидеть дома ещё денёчек, ну а вот в четверг пойти побегать?
Я почти сдалась, но, славабогу, в интернете есть прекрасный блог Саши Боярской, не менее прекрасный блог Даши Нифонтовой и непередаваемо потрясающий блог девушки по имени Джой, которая пишет про еду, любовь и немножко — про кеды с блёстками.

Все кругом, кажется, только и говорят о том, как хорошо жить, как прекрасно и радостно жить. Когда ты сидишь в двенадцать вечера перед компьютером, усталая, поверить в это очень сложно. Кажется, что у всех этих счастливых людей не бывает плохих дней, колготок, порвавшихся в самый неподходящий момент, и неготовых заданий по работе.
И всё это — ужасная неправда.

Послезавтра у меня экзамен, к которому я совершенно не готова, на щеке уродливый прыщик, который никак не хочет зарастать, а ещё мне ужасно лень вставать завтра рано утром и ехать на консультацию по математике, но я тоже из этих — из счастливых.

Потому что жизнь — это прекрасный дар, и только вы сами можете это понять. Купите цветов — например, пионов, они так потрясающе пахнут. Сходите погулять в парк. Накрасьте ногти ярким лаком. Смастерите маленький тканевый бантик и приклейте на макушку кактусу, скучающему у вас на подоконнике. Прочитайте хорошую книгу или посмотрите фильм, которой давно собирались посмотреть. В конце концов, обклейте блёстками старые кеды!

Дышите полной грудью.

Это всё наверняка звучит глуповато и наивно, но знаете что? Нет ничего плохого в том, чтобы быть наивной. Это не мешает моему поступлению, не убивает котят и делает мои дни немножко веселее.

Я беру кроссовки и еду бегать. И мне, знаете, совершенно не лень.

Беги, Кролик, беги

Сегодня я впервые в жизни пробежала 5 километров без остановки, и это кажется мне отличным поводом поговорить о спорте.
Я и спорт, как говорится, «две вещи несовместные». Сначала я прогуливала физкультуру в школе, а потом перешла на ушу, которое тоже прогуливала. Занятия художественной гимнастикой с моим типом фигуры (точнее, самим фактом её, фигуры, присутствия) так и остались в далёком детстве, а йога, несмотря на все убеждения мамы и сестры, оказалась слишком скучной, чтобы завлечь меня спортом. Схожик истории случились со всеми танцами, кёрлингами и баскетболами. Но бег — это моё.

Для меня, неспортивной и нехудой любительницы литературы, пять километров — значимый рубеж. 10 июня, когда у Саши Боярской закончится конкурс рассказов про бег, я выложу текст, который отправляла ей, а пока просто напишу, что именно _я_ поняла за эти условные пять километров. Мои советы, к слову, могут оказаться совершенно бесполезными — так же, как и все советы на свете вообще. Смотрите сами.

1)Кэрри Брэдшоу понадобилось шесть сезонов сериала и два полнометражных фильма, чтобы наконец-то найти любимого человека и выйти за него замуж.
Не меньше времени может понадобиться, чтобы найти тот вид спорта, который понравится именно вам. И ещё столько же — чтобы добиться определённого успеха.

2) Если красивые новые кроссовки или ярко-розовый плеер являются для вас поводом пойти побегать — они стоили своих денег. То же самое с приложениями для iPhone, всяческими Nike Fuel Band’ами и FitBit’ами.

3) Всё, чего вы боитесь, однажды случится. Лицо покраснеет до ужасного свекольного цвета, футболка пропитается потом и будет липнуть в самых ненужных местах, плеер будет как назло выдавать нелюбимые треки, а прохожие свистеть вслед.
Конец света из-за всех этих вещей совершенно точно не наступит.

4) Бегать без кроссовок — плохая идея. Почитайте, что такое пронация, учтите, где вы будете бегать, и настройте продавца-консультанта на долгий мучительный разговор о новейших технологиях в производстве спортивной обуви.
(Если вы не можете купить кроссовки прямо сейчас, можно вставить супинаторы в любые удобные кеды, но это, как вы понимаете, временный вариант)

5) Если вам тяжело — переходите на ходьбу. Если вы бежите без остановки не больше двух минут — переходите на ходьбу. Если ваша интуиция настойчиво твердит, что вы сейчас умрёте на месте — переходите на ходьбу. Зато если у вас за спиной начал извергаться вулкан, лучше, наоборот, перейти на бег.

6) Некоторым нравится бегать в одиночку, а некоторым в компании. Кто-то предпочитает шорты, а кто-то бегает в специальных платьях, одни слушают плеер, а другие тишину. Что понравится именно вам — полнейшая загадка. Так что пробуйте!

Удачных вам пробежек.